Летние советы от Ирины Белозерской.
Поиграем?! «Специи воображаемых жизней» для волшебного вкуса каждого Вашего дня
Лето в этом году во многих регионах хмурое, дождливое, холодное. Бр-р-р-р! Так и хочется добавить ему красок и тепла.
Да, и вообще в это время года особенно хочется внести в свою жизнь что-то свеженькое, необычное, живое, радостное. Если Вы того же мнения, предлагаю Вам один эксперимент - игру, которая называется «5 воображаемых жизней»))))
3 простых шага к обновленной жизни
Идея игры, к сожалению не моя )))) Меня опередила Д.Кэмерон со своей книгой «Путь художника»)))
Суть в следующем… Сосредоточьтесь!)
Представьте, что у Вас впереди ещё 5 жизней. Чем бы Вы хотели заняться в каждой из них? Запишите всё, что пришло в голову.
Вот прямо сейчас возьмите и запишите! Потом забудете.
Не бойтесь. Отключайте своих скептиков, фильтры, дайте себе волю. Фантазируйте так, чтобы аж дух захватывало.
Художник, монах, кинокритик, пекарь, военный, спортсмен, изобретатель, а, может… житель Парижа или коренной индеец! В Вашем списке может оказаться всё, что угодно ))))
Если получается больше 5-ти – ничего страшного! Пишите всё. Лишнее вычеркните потом.
Это был первый шаг))
Шаг второй. Примерьте на себя эти жизни, как платья, и выберите для начала одну. Ту, что будоражит больше всех. Чтоб аж мурашки бегали от одной мысли о ней! А теперь опишите ее, отвечая себе на следующие вопросы:
- Какие образы и ассоциации у меня возникают при мысли об этой жизни (например, о жизни пекаря)?
- Что меня привлекает в такой жизни?
- Что из этого я могу привнести в свою реальную жизнь?
Пример: Жизнь художника.
Образы и ассоциации: поздний подъем; работа в уединении; свободный график; рисовать, когда захочется, когда вдохновение пришло; любимое дело; много эмоций; способность видеть красоту в каждом моменте и воплощать ее на холст.
Что меня привлекает в жизни художника: тонкий вкус и чувство стиля; способность подмечать детали и видеть то, что не замечают остальные; оправданный повод покупать тоннами книги с репродукциями; создание картин, иллюстраций, арт-объектов и вообще умение воплощать увиденное или придуманное в материальную форму.
Что из этого я могу привнести в свою жизнь: научиться рисовать и разрешить себе рисовать так, как получается; найти старый блокнот с коллажами и сделать парочку; выделить время для чтения книги "Сокровища Моне"…
Написали?!
А теперь третий шаг. Саааамое интересное! )))) Привнесите элементы воображаемой жизни в реальную. Попробуйте неделю, две, месяц жить с этими новыми элементами.
О том, что будет происходить, читайте ниже.
Что мне это даст и не буду ли я выглядеть, как сумасшедший?!
Всё от Вас, конечно, зависит))) Но обычно у виска никто не крутит, а наоборот – друзья и знакомые замечают в Вас положительные изменения и радуются им.
Например, Вам захотелось пожить жизнью темпераментной испанки. Отлично! Добавьте в свое меню испанскую кухню, сделайте прическу с цветком, расправьте плечи, гордо поднимите подбородок и запишитесь на занятия по фламенко )))) Вряд ли такое поведение окружающие расценят, как душевную болезнь, согласитесь?!
Кстати… Поначалу может возникнуть сопротивление. И Вы будете оправдывать откладывание «на потом» различными важными делами: много работы, приезжают гости, варенье надо сварить, огурцы посолить. На самом деле, это сила инерции, сила колеи. И её нужно преодолеть небольшим усилием воли.
А оно того стоит! Конечно, вряд ли Ваша жизнь глобально изменится во время этой игры. Однако то, что она станет намного ярче, вкуснее, интереснее, насыщеннее – абсолютно точно.
Сомневаетесь?! Тогда почитайте, что пишет о результатах своей игры Мариам Головня, которая выбрала себе жизнь француженки:
«Парижанка учила меня говорить «нет», и я вдруг отказала проектам-мечтам в участии. Удалила ненужные подписки, не боясь обидеть. Убрала с полок то, что было не в тональности. И почувствовала, как высвободилась лавина энергии на нужное, настоящее.»
Может быть Ваш персонаж научит Вас любить горы, носить яркую одежду, печь вкусный хлеб, дружить с дельфинами или рисовать в стиле зенарт. В любом случае этот опыт станет незабываемым экспериментом, о котором почти наверняка захочется рассказать, и который с удовольствием захочется повторить )))
8 важных правил игры
Возьмите на заметку эти правила, и игра превратится в увлекательное действо.
1. Фантазируйте так, чтоб дух захватывало. Даже если внутри включается скептик и предательски шепчет: «Это глупо», «Меня не поймут», «Ничего не получится», всё равно продолжайте. Как только Вы начнете воплощать фантазии в жизнь и увидите, что ничего страшного в этом нет, скептик отключится сам.
2. Не ограничивайте себя. Ни в чём! Хотите вместо 5-ти жизней 20 написать – пожалуйста. Хотите менять жизни каждый день – нет проблем. Хотите менять образ и сценарий одной и той же жизни – делайте, не задумываясь. Всегда слушайте свое сердце.
3. Дьявол в деталях. Описывайте свою воображаемую жизнь подробно. Настолько подробно, насколько хватает воображения. Иногда название любимой песни персонажа или сказки, рассказанной ему маме в детстве, даст гораздо больше вкуса, чем вся остальная повесть о его житье-бытье ))
4. Сделайте коллаж из кусочков воображаемой жизни. Визуальный образ может очень помочь в создании нужной атмосферы. Добавляйте в коллаж всё, что считаете нужным. Свои заметки, вырезки из газет, фотографии и т.д. Это будет своеобразным ориентиром в воображаемой жизни, который в нужный момент подскажет, в каком уголке своей фантазии Вы еще не побывали.
5. Убирайте лишнее. Если сначала Вы включили в список 5 (10, 20, 30…) вариантов, а потом захотелось некоторые из них убрать, вычеркивайте без зазрения совести. Абсолютно естественно, что взгляды и желания Ваши будут меняться.
6. Делитесь. Попробуйте делиться новостями своих воображаемых жизней в соцсетях или рассказывать о них родным и друзьям. Вы будете удивлены, когда увидите, что Ваш эксперимент восхищает и заставляет задуматься окружающих. Кто-то поддержит комментарием, а кто-то и сам будет не прочь включиться в игру.
7. Анализируйте. Что с Вами происходит в ходе игры? Что Вы чувствуете? Как Вас меняет происходящее? Нравится Вам это или нет? Может, стоит что-то добавить или убрать?
8. Пробуйте. Это чистой воды эксперимент. Поэтому не бойтесь менять правила и вносить в свои будни новые вкусы и цвета.
Во время игры Вы станете гораздо свободнее и увидите, что на самом деле жить, воплощая то, что еще совсем недавно казалось недосягаемым, очень просто! А, может быть, Вы получите гораздо больше. Например, услышите шепот души, найдете свое призвание или верное решение застарелой проблемы.
Ну что, готовы?! Тайные актёры, лётчики, дипломаты и посланники миссии ОБСЕ 😉)) Тогда вперед к игре!
Пишите в комментариях к статье, какие жизни хотите прожить, делитесь этой статьей с друзьями и включайтесь! Добавим специй воображаемых жизней в рядовые будни))))
P.S. Если в ходе этой игры проснутся Ваши настоящие тайные желания и мечты, которые Вам непременно нужно будет реализовать, методика Альфа и сила Стрельной горы готовы в этом помочь.
Кстати, можно «вооружиться» записью тренинга «Сила Стрельной горы» сразу, не откладывая в долгий ящик. Она Вам всё равно пригодится, а цена сейчас ниже, чем будет через несколько дней.
Ваша Ирина Белозерская.
авторизуйтесь
А сама то никакая! И заработала на мне лишнее,все проиграв! Но с них я еще возьму часть незаработанного потом!Кстати до сих пор за процессом следит-сегодня высказала свои претензии! Но я уже знаю как можно отбрить ненужное! Мне она уже не нужна-деликатно подвинула( так умеет только мой адвокат-дева! А я индийская дева!Не надо открыто со львом воевать-только по шерстке гладить и все!)И была права-она вела процесс слабо! Хотя с подкупом кто справится? Только мой новый- ФСБшник! Мне нравится как он четко улавливает суть и полностью на моей стороне!( Обезьянка меня бесила сомнениями в моей правоте) По мужски умеет сгладить мои наезды и переживания и с ходу, где-то успокоит, где-то деликатно заткнет! И ясно мыслит! Вся эта котовасия в смысле участников событий кармических напоминает мне самолет овен-скорпион с крыльями близнецов и весов!А по времени тоже можно закономерность проследить! ..Трансформатор скорпион и тут замешан! Мистика! Можно предугадывать события и планировать итог! Литвин из Битвы Экстрасенсов прав! Ну и Наша Белозерская о том! После школы слиперов я пойду учиться не только к дизайнерам интерьера, но и к ведической астрологии!Хотя слиперы-это главное! Сколько планов! Какая старость и болезни? Перспектив сколько! Живи и радуйся!